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NEXT EVENT: German Throwdown 2019 Finals | 9. & 10. Nov | Halle45 | Mainz

TQ 1

Presented By

Logo vom speedropeshop.de

 

Version A (M or F)

Set a timer to 20 minutes, complete 3 rounds for time of

  • 500m row

  • 40 American Kettlebell Swings

  • 20 Burpee Box Jump Over

Version B (M or F)

Set a timer to 20 minutes, complete the chipper for time of

  • 1500m row

  • 120 American Kettlebell Swings

  • 60 Burpee Box Jump Over

 

Datum: 19.07. – 29.07.

Die Beschreibung und die Scorekarte sind beide in Englisch. Sollte etwas unklar bleiben, schreibt uns gerne eine E-Mail.

TQ 2

Presented By

Logo von Reebok

Set a timer to 15 minutes, complete as many reps as possible of:

  • 30 Wall Balls
  • 15 Power Snatches

 

Datum: 19.07. – 29.07.

Die Beschreibung und die Scorekarte sind beide in Englisch. Sollte etwas unklar bleiben, schreibt uns gerne eine E-Mail.

TQ 3

Presented By

 

Version A (M or F)

Set a timer to 15 minutes, complete as fast as possible: Front Squat DT

5 rounds

  • 12 Deadlift
  • 9 Front Squats
  • 6 Shoulder to Overhead

Version B (M or F)

Set a timer to 15 minutes, complete as fast as possible: Standard DT

5 rounds

  • 12 Deadlift
  • 9 Hang Power Cleans
  • 6 Shoulder to Overhead

 

Datum: 26.07.. – 05.08.

Die Beschreibung und die Scorekarte sind beide in Englisch. Sollte etwas unklar bleiben, schreibt uns gerne eine E-Mail.

TQ 4

Presented By

Set a timer to 10 minutes, complete as many reps and rounds as possible of:

Strict Cindy

  • 5 strict Pull-Ups
  • 10 Push-Ups
  • 15 Air Squats

Datum: 26.07. – 05.08.

Die Beschreibung und die Scorekarte sind beide in Englisch. Sollte etwas unklar bleiben, schreibt uns gerne eine E-Mail.

GTD Classic

Online Qualifikation

Team Qualifikation: 19.07. bis 05.08.2019

Indy Qualifikation: 23.08. bis 09.09.2019

Registrierung startet am 17. April 2019

Finale

9. & 10. November 2019

Ticketverkauf startet am 24. April 2019

Veranstaltungsort

Halle 45 | Mainz | Germany

CrossFit® German Throwdown

Online Qualifikation

Datum: 10. Januar bis 27. Januar 2020

Registrierung beginnt am 11. November 2019

Finale

28. und 29. März 2020

Ticketverkauf startet am 11. November 2019

Veranstaltungsort

Arena Halle | Berlin | Germany

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