CrossFit® German Throwdown

Die Beschreibung und die Scorekarte sind beide in Englisch. Sollte etwas unklar bleiben, schreibt uns gerne eine E-Mail.

TQ 2

Presented By

Logo von Reebok

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Set a timer to 15 minutes, complete as many reps as possible of:

30 Wall Balls

15 Power Snatches

Datum: 19.07. – 29.07.

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Die Beschreibung und die Scorekarte sind beide in Englisch. Sollte etwas unklar bleiben, schreibt uns gerne eine E-Mail.

TQ 3

Presented By

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Version A (M or F)

Set a timer to 15 minutes, complete as fast as possible: Front Squat DT

5 rounds

12 Deadlift
9 Front Squats
6 Shoulder to Overhead

Version B (M or F)

Set a timer to 15 minutes, complete as fast as possible: Standard DT

5 rounds

12 Deadlift
9 Hang Power Cleans
6 Shoulder to Overhead

Datum: 26.07.. – 05.08.

Die Beschreibung und die Scorekarte sind beide in Englisch. Sollte etwas unklar bleiben, schreibt uns gerne eine E-Mail.

TQ 4

Presented By

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Set a timer to 10 minutes, complete as many reps and rounds as possible of:

Strict Cindy

5 strict Pull-Ups
10 Push-Ups
15 Air Squats

Datum: 26.07. – 05.08.

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