21.1
Presented By
—
Q21.1
For time
Dieses Workout wird auf Zeit gemessen, mit einem Time Cap von 20 Minuten. Nach dem letzten Row wird eine Tiebreak Zeit festgehalten.
5 Rounds
- 50 Air Squats
- 500m Row
directly into
- 30 Squat Snatch
Datum: 20.08. – 30.08.2021
Die Beschreibung und die Scorekarte sind beide in Englisch. Sollte etwas unklar bleiben, schreibt uns gerne eine E-Mail.
21.2
Presented By
—
Q21.2
For Time:
Dieses Workout wird auf Zeit gemessen, mit einem Time Cap von 10 Minuten.
- 50 Bar Facing Burpees
- 30 Deadlifts
Datum: 20.08. – 30.08.2021
Die Beschreibung und die Scorekarte sind beide in Englisch. Sollte etwas unklar bleiben, schreibt uns gerne eine E-Mail.
21.3 A&B
Presented By
—
Q21.3a
AMRAP 10
Stelle den Timer auf 15 Minuten und beginne mit Q21.3a
- 3 DB Thruster
- 60 Double -Under
- 6 DB Thruster
- 60 Double-Under
- 9 DB Thruster
- 60 Double-Under
[nach jeder Runde werden 3 Thruster hinzugefügt]
Rest 2 mins
Q21.3b
AMRAP 3
Shoulder To Overhead
Datum: 27.08. – 06.09.2021
Die Beschreibung und die Scorekarte sind beide in Englisch. Sollte etwas unklar bleiben, schreibt uns gerne eine E-Mail.
CrossFit® German Throwdown Classic
Individual Qualifikation
04.08. - 21.08.2023
Team Qualifikation
01.09. - 18.09.2023
Finale
18. & 19. November 2023
Veranstaltungsort
Halle 45, Mainz